El vivir una vida saludable se ha convertido en algo que casi toda la gente busca en su día a día. Comer bien, dormir temprano y hacer ejercicio es esencial para tener un “healthy lifestyle”.
En mi experiencia, al tratar de mejorar mi estilo de vida para tener una mejor salud, adapté el hábito de tomar un batido verde cada mañana. Aunque no es lo que más disfruto, es algo que le ayuda a mi cuerpo a estar en su mejor estado posible. A como ha pasado el tiempo he visto la diferencia que le ha hecho a mi cuerpo, y quiero compartir la gran cantidad de beneficios que aporta el famoso batido verde.
Dentro de la gran variedad de aportes que se ligan al batido verde se encuentran:
Mejora la salud intestinal
Aumenta la energía
Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas
Mejora la calidad de la sangre
Es una manera útil y rápida para consumir frutas y verduras.
Hidrata la piel
Son diuréticos
Aumentan el oxígeno en la sangre
Estimula el funcionamiento del sistema inmune
Hay varias formas de realizar el batido verde, sin embargo la receta que a mi me ha funcionado es la siguiente:
La manera más fácil de mantenerse constante es preparar bolsas con los ingredientes y meterlos al congelador, para poder licuarlos en cualquier momento.
